كثيرا ما يثار السؤال .. أيهما أهم وأجدى لتخفيض الوزن الحمية الغذائية أم الرياضة ؟ وإجابتي دائما هي أن كليهما مهم. فالرياضة اليومية المنتظمة مثل المشي والسباحة والتمارين السويدية واليوجا أو أي رياضة أخرى ضرورية للحفاظ على حيوية الجسم وللارتفاع بمستوى المناعة ضد الأمراض. أما إذا أتينا إلى تخفيض الوزن فالحمية الغذائية تأتي في الدرجة …
لقد سعدت بقراءة كتاب أسرار القيادة والتأثير من تأليف الأستاذ سليمان بن عوض قيمان واستفدت منه الكثير. يلخص الكتاب سيرة المصطفى عليه الصلاة والسلام ويستنبط من سيرته الصفات التي هيأته لدوره القيادي للأمة. يتناول الصفة فيحللها من جوانبها المختلفة ويثريها بمواقف من السيرة النبوية وفي نهاية كل فصل من فصول الكتاب يلخص لك الموضوع في …
أسرار القيادة والتأثير .. من سيرة أعظم قائد سيدنا محمد (ص) Read More »
من ذكريات الدكتور حسين مؤنس في كتابه (حكايات من أيام زمان): «عهدي في ولائم السويسريين – والأوربيين عامة – أنها تكون مختصرة ولكنها وافية محسوبة، فإذا كنتم أربعة مثلا فهناك أربع قطع من اللحم، ونادرا ما توجد خامسة، ولكن اللحم ممتاز، وما معه من الخضر يكفيكم عن سعة». عرض عليه أستاذه الذي دعاه للغداء كأسا …
أعود إلى حواري مع طبيب المركز الصحي في قرية من قرى الباحة، والذي وجدته يصرف وقته في علاج أكثر من 50 مريضا في اليوم وليس له أى اهتمام بتطوير الصحة في المجتمع ووقايته من الأمراض. قلت له في معرض حوارنا إن الأدبيات الصحية تؤكد أن 80% من الحالات المرضية التي تصل إلى المراكز الصحية لا …
سعدت بمشاركتي في منتدى جدة الاقتصادي الذي عقد قبل أيام. حضرت اليوم الأول منه. وفي تقديري أني سأوقف عند هذا الحد من المشاركة لانشغالي . وإذا بي أجدني مدفوعاً لحضور اليومين التاليين لما وجدته في المنتدى من إثارة ومتعة. أرجو من الغرفة التجارية الصناعية بجدة أن تستمر في عقد هذا المنتدى فيما يلي من سنين. …
أكمل هنا بقية الحوار الذي دار مع أربعة من الشباب الجامعيين التقيت بهم في مجلس حيث دار بيننا حديث حول مشاكل الشباب.. – سألتهم ما الحل الذي يرونه للقضاء على البطالة؟ -أجابوا.. لا مناص من رفع مستوى التدريب والتعليم لتهيئة الشباب من الجنسين لسوق العمل. بالإضافة إلى رفع رواتب العاملين من السعوديين بما يشجعهم على …
جمعني مجلس بأربعة من الشباب في مراحلهم الأخيرة من التعليم الجامعي؛ اثنين يتلقيان تعليمهما في المملكة والآخرين خارجها أحدهما في سويسرا والآخر في الإمارات. ــ ما هي آمالكم وطموحاتكم في المستقبل؟ سؤال طرحته عليهم. ــ أحدهم يريد الستر ولا شيء غير الستر، والثاني يتمنى أن ينشئ دارا للأيتام يرعاهم ويكفلهم، والثالث يطمح إلى أن ينشئ …
في بداية حياتي العملية اقترحت في أحد الاجتماعات التي كانت تعقد لتطوير الخدمات الصحية أن نبذل جهداً أكبر في تدريب الممرضات السعوديات والارتفاع بمستوى تدريبهن كماً وكيفاً . يومها قيل لي بالحرف الواحد .. ولماذا وجع الدماغ .. أمامنا الممرضات من الشرق والغرب فلنتعاقد معهن .. وهو أمر سهل لا يكلفنا جهداً . ومن أسف …
كنت على سفر فلم أطلع شخصيا على تصريح معالي نائب وزير التعليم العالي بأن الجامعات في المملكة سوف تستقبل 90% من خريجي الثانوية العامة. ولكني قرأت تعليق الأستاذ عبدالمحسن هلال عليه في «عكاظ» ، وما ذكره من أن هذا التوجه سيؤدي إلى خلل استراتيجي في إعداد القوى البشرية ويتعارض مع حاجة البلد إلى المهنيين والفنيين …
